Unhas da semana!

Amo muito tudo isso, cor maraaa!!!

Porta Escovas!

Oi minhas queridas, hoje vim mostrar o meu novo porta Escovas,  eu tinha uma caixinha de um produto que comprei e colocaria fora, mas ela era bem resistente e bonitinha então resolvi fazer um trabalho nela e customizei com guardanapos, espero que gostem! !!

Resolvi fazer mais umas caixinhas, então fiz uma para os pincéis, e uma para os Batons, tinha uma caixinha de celular, fiz o mesmo trabalho com colagem de guardanapo, ficou top, adorei o resultado!

aqui faltou a tinta branca para pintar a caixinha e a fita mimosa que usei para fazer o acabamento em cima! #euquefiz #feitoamao #artesanato

Vida Saudável dia 7!

Bom meu povo, estamos indo bem, não estou fazendo nada radical, até porque quero que esse processo não seja passageiro e sim um estilo de vida, uma vida com saúde sem excessos, atividade física e alimentação saudável.

Esse Final de semana não consegui postar a minha rotina mas farei um resumo.

Sábado: café da manhã café com leite, Almoço: costela com salada, Lanche: iogurte Activia, Janta: camarão aos 4 queijos (pisada de leve)

Domingo: Café da manhã café com leite, Almoço: Churrasco com salada verde, tomate seco e pepino, maionese e chá Lipton de pêssego zero caloria, Lanche pipoca doce :(  Janta: Pizza :(((

Bom meu domingo foi o dia do lixo mas cuidei as quantidades para não sair totalmente da linha e fiz uma caminhada de 40 min.

Hoje segunda feira voltamos ao foco total.

 

Caminhada de Domingo 40 min! 

Vida Saudável dia 5!

café  da manhã como acordei tarde tomei só um café com leite, de almoço  costela assada e salada!

Vida Saudável dia 4!!!

Por enquanto estou conseguindo, vamos lá em busca do objetivo!!!

Vida Saudável dia 3!

 

 1 hora de caminhada, suando a camiseta!!!

Felicidade!!!

Em busca de uma vida melhor!
De nada adianta todo seu esforço  se  não  estiver de bem com você  mesma!
#saúde  #amor # paz #cymera

Vida Saudável dia 2!

#cymera

Vida Saudável!

   Olá galerinha, as férias acabaram agora é hora de retomar as rotinas diárias, viajei com 76KG, então pelo que mostra na balança não me passei muito, agora vamos correr atrás dos prejuízos, controlar a alimentação e fazer atividade física, tomar muita água e esperar os resultados, levando uma vida saudável.
    Vou tentar postar aqui a minha rotina e vou colocando fotos de antes e durante, meu objetivo é eliminar 17kg então bora lá!  77,2-17,2=60 ;)

 

#2015vemcomtudo